Classes

För att anmäla dig på vår formulär eller se schemat för höstterminern klicka på “pilen”.

ANMÄLAN OCH AVGIFTER: “EARLY BIRD” Terminkort JLdance både på Frejgatan och Gärdet 3990 krvid bindande anmälan genom formulär på hemsidan senast den 29 december. Obs! Om du inte får svar från oss inom en vecka, kontakta oss på info@johannayleonardo.com
 
Om du vill anmäla dig men har svårt att binda upp dig samma tid varje vecka:
Du kan anmäla dig på en 12 gångers klass (60 min eller 90 min) . Alla missade klasser kan tas igen på andra klasser under samma termin. Dvs det fungerar likt 12 timmars eller 18 timmars klippkort.
Om du vill gå på klass mer än en gång i veckan är terminskort bäst och du har möjlighet att droppa in på klasserna utifrån sitt eget schema. Kontakta oss om du är intresserad av terminskort men har missat terminsstart.
TEAMS
För att vara med på våra teams krävs Terminskort, och då ingår alla ordinarie klasser under terminen + 1 team.
 OBS! Information om Teams kommer inom kort!
 

Terminskort normalpris : 5200 kr. Med terminskort kan du gå på alla våra klasser som är i ordinarie schemat.

För partnerwork-klasserna krävs anmälan, dvs när du bokar terminskort, meddela om du kommer att gå på partnerwork och vilken/vilka nivåer.
Alla klasser går 12 gånger. Fler klasser kan läggas till i schemat.
Alla klasser 60 min x 12, 1800 kr
Alla klasser 90 min x 12, 2700 kr 
 
Klasserna på Dansstudio1 (Frejgatan 41):
Teknik “hardcore” 90 min 18 timmar 2700 kr
FloMo 60 min 12 timmar 1800 kr
Shines & Style 60 min 12 timmar 1800 kr
Ladies on2 : 90 min 18 timmar 2700 kr
 
Studio MindMoves vid t-bana Gärdet:
Alla ordinarie klasser på Gärdet är 60 minuter, 12 veckor (gånger) 1800kr
 
Terminskort (3990 kr terminskort för alla klasser på Frejgatan och Gärdet, vid anmälan senast 29/12)
 
Partnerwork on2 intermediate/conversion
Partnerwork on2 avancerad
Teknik : Movement & basics 60 min
Teknik: Balance, Turns & Spins 60 min
Cha cha cha 60 min
Flexibility & Stretch 60 min
Yoga med Jojo 60 min
Extra!

Floor work practice måndagar 19.15- 20.15
Dansteknik practice fredagar 17.30-18.30

*Happy Hour: Privatlektion till extremt fördelaktigt pris tom februari 2020 (390 kr/timme)

Dessa två teknikklasser/practices är särskilt rekommenderade för personer som uppträder/är med i teams.

 
Bankgiro: 5300-7100 (Flow IT Now) och 740-8438 (Dancing Heart

Start för de olika kurserna:

Varmt välkommen till vårterminen 2020 med JLdance!

Ta gärna en titt på vår Studioetikett som innehåller några viktiga tips inför klassen.

Vårterminen börjar lördagen den 25 januari.

Var uppmärksam på att vi har klasser på två olika studios:

Dansstudio1 , Frejgatan 41 (t-bana Rådmansgatan /Odenplan) och
Studio MindMoves, Brantingsgatan 41 (precis vid t-bana Gärdet; uppgång Brantingsgatan)

JLdance på Frejgatan (tisdagar, torsdagar och söndagar):
På klasserna på Frejgatan kommer vi att sträva efter att vara i rörelse hela tiden och strävar efter att använda musik maximalt och minimera avbrotten.

JLdance på Gärdet: (måndagar, torsdagar, lördagar och söndagar)
På Gärdet kommer vi att ha:
– alla klasser som har lugnare tempo
– klasser i liten grupp
– privatlektioner

Scrolla ner för att se schemat för klasserna och plats för klassen.
Kom ihåg att följa informationen i vår Facebook grupp “JLDance”

Lovdagar på JL Dance

Måndag 24 Februari

Lördag 14 Mars

Söndag 5/4

Påsklov 9/4-13/4 (från skärtorsdag till måndag annandag påsk)

valborg torsdag 30/4- 1/5

Om fler tillfällen skulle gå bort så läggs dessa i slutet på terminen. Alla klasser går 12 ggr.

Vi förbehåller oss för eventuella ändringar. 

Anmälnings -& Betalningsvillkor

På reguljära klasserna sker antagning i den ordning som anmälningarna kommer in, förutom på partnerwork-kurserna där vi strävar efter jämn antal följare och förare.

Anmälan är bindande. Efter att vi har tagit emot din anmälan får du ett bekräftelsemejl och en faktura. 

Betalning på annat sätt, t ex vid första kurstillfället är möjligt om överenskommet.
Delbetalning möjligt i undantagsfall, endast enligt överenskommelse. I så fall helst inte mer än två delar av administrativa skäl.

Enstaka klasser och drop-in kan betalas på förhand eller senast på plats i samband med klassen.
Vid särskilda omständigheter som sjukdom kan du kontakta JohannayLeonardo och komma överens om möjligheter att ta igen klasser senare eller att få tillbaka resterande del av kursavgiften (läkarintyg behövs.) Anmälnings- /administrationsavgift 300 kr vid återbetalning vid sjukdom.

Naturligtvis får du åter hela kursavgiften om vi skulle tvingas ställa in kurs.

Om du vill endast anmäla dig förutsatt att du får plats på alla önskade kurser/att alla de kurser du vill gå blir av, skriv detta villkor som meddelande vid anmälan.

Bankgiro: 5300-7100 (Flow IT Now) och 740-8438 (Dancing Heart)

Salsa on2 kallas även New York style och för “mambo”, med referens till dansen som var populär innan “salsa”.
Salsa on2 är känd för eleganta turer och “shines” eller “footwork”. Shines är en solodel som kan tränas individuellt, både som en liten koreografi och så småningom som improvisation i social dans. Känslan att dansa on2 är mjuk, “smooth”, och dansaren kan uppleva att det finns mera tid för dansen.

Salsa on2 är en allt mer populär salsastil som dansas i hela världen. När du kan dansa salsa on2 kommer du att kunna njuta av fantastisk socialdans i många länder och på många festivaler. I Stockholm växer salsa on2 för varje år.

Du som är van on1 -dansare kommer att utvecklas i din dans och upptäcka nya perspektiv när du lär dig salsa on2. 
Det går också utmärkt att börja on2 redan som nybörjare.
Många salsadansare upplever en ny förstärkt koppling till musiken och till typiska instrument (bass, conga, clave, campana) i salsa musiken när de dansar on2.

FloMo® är funktionell träning med rötter i yoga, capoeira och samtida dans. Styrka, kondition, rörlighet och mentalt fokus tränas som en integrerad helhet till musik. Flo står för flow (flöde), flying low (flyga lågt) och floor (golv). Mo syftar på more (mer) och motion (rörelse). Under ett FloMo-pass tränas förflyttningar mellan olika nivåer. Stående, mellan-nivå (fyrfota) och golvnivå (sittande/liggande). 
Du aktiverar och syresätter på ett mjukt och medvetet sätt stora muskelgrupper i hela kinetiska kedjor och bygger upp styrka i fullständiga rörelsebanor. Fokus ligger på att skapa ett ”flow” i övergångarna mellan olika rörelser enligt biomekaniska principer. Stor vikt läggs vid att träna höger och vänster kroppshalva lika mycket för att jämna ut muskulära obalanser. Genom att belasta kroppens i fullständiga rörelsebanor ”range-of-motion” blir det långa hävmoment, vilket gör att musklerna arbetar under förlängning så att både styrka och rörlighet ökar.Till FloMo krävs inga redskap, endast utövarens egen kroppsvikt med golvet som motstånd. Träningen sker barfota eller i mjuka skor med låg sula.
Läs mer på www.flomo.se

BODYMOVEMENT & TECHNIQUE
Bodymovement & Technique med Jojo!
Vi strävar efter att erbjuda bästa förutsättningar till utveckling: klassens återkommande struktur, uppmuntran, inspiration, ork och disciplin att upprepa övningar tills det sätter sig, samt personlig feedback fokuserad på förbättringsutrymmet. Teknik, placering, kroppskontroll, koordination, rörelsemönster specifika för salsa, rörelsekvalitet, korrigera “dåliga” vanor. På “hardcore” klassen har vi hög tempo.

Erbjuder din arbetsgivare friskvårdsbidrag? Glöm inte att utnyttja den.

Schema VT2020

Preliminär schema. Vi förbehåller oss för eventuella ändringar.

OBS! För showteams kommer en separat schema

Vårterminen 2020 (Klasser på Frejgatan)

Börja året med att lära dig en intensiv salsa/mambo koreografi.
Vi lär vi oss en ej tidigare visad koreografi i högt tempo.

Plats: Dansstudio 1 , Frejgatan 41
Datum:
tisdag 7 Januari kl 19.30-21
torsdag 9 Januari kl 19.30-21
tisdag 14 Januari kl 19.30-21
torsdag 16 Januari kl 19.30-21

Dansvana behövs (Helst On2! Du kommer att få delar av koreografin på video innan första gången så att du kan förbereda dig och att tiden på studion kan användas effektivt för träning, mest till musiken.
Koreografin är i solo stil till en Mambo låt.

– Alla är välkomna att anmäla sig på intensivkursen. Även för att prova nivån eller för att utmana sig. Kursen fungerar också som “audition” JL Mambo Team som sedan ska showa.

– Det är nödvändigt att vara med på kursen nu för att kunna vara med i teamet sedan. Obs! att vara med på intensivkursen är inte garanti för att kunna vara med i teamet i fortsättningen.

– I vilken form vi fortsätter med koreografin beror på hur många som kommer med. (Om vi fortsätter hela vårterminen eller kortare.)

För att se våra delar av våra koreografier sök
#choreographiesbyjohannayleonardo
på Instagram
Även: #JLMambo och #JLdancersStockholm

Bindande anmälan genom vår hemsida senast den 2 januari 2020.
www.johannayleonardo.com
obs! Om du inte skulle få svar, maila till info@johannayleonardo.com
(ibland hamnar mailen i skräppost)

Avgift: 800kr

För frågor kontakta Leo:
Messenger: Leonardo Lazcano
mail: info@johannayleonardo.com

Klass där vi jobbar på våra stegkombinationer så att de blir en naturlig del av dansen.

Plats: Dansstudio 1, Frejgatan 41.
t-bana Rådmansgatan eller Odenplan

Lektionen är uppdelad 3 delar och är ca 60 minuter lång där vi framförallt dansar salsa on2 men även cha cha cha och pachanga

1. Uppvärmning plus teknik

2. Sekvens inlärning

3. Repetition till musik

Denna klass håll på dansstudio 1 på Frejgatan 41

Det är nödvändigt att vara med på intensivkursen i januari för att kunna vara med i denna team.

Obs! att vara med på intensivkursen är inte garanti för att kunna vara med i teamet i fortsättningen.

Tanken är med denna team är att uppträda på diverse ställen, bli bättre dansare och ha kul (på ett seriöst sätt)

Nivå: Dansvana

Ladies on2 :

BODYMOVEMENT & TECHNIQUE
Bodymovement & Technique med Jojo!
Vi strävar efter att erbjuda bästa förutsättningar till utveckling: klassens återkommande struktur, uppmuntran, inspiration, ork och disciplin att upprepa övningar tills det sätter sig, samt personlig feedback fokuserad på förbättringsutrymmet. Teknik, placering, kroppskontroll, koordination, rörelsemönster specifika för salsa, rörelsekvalitet, korrigera “dåliga” vanor. På “hardcore” klassen har vi hög tempo.- Dansövningar till musik, särskilt anpassade för salsa on2

 
 

Mycket nyttigt för alla som dansar. Vi jobbar på olika nivåer nära golvet. Avslutas med kort avslappning.

Vårterminen 2020 (Klasser på Gärdet)

Denna klass är för dig som dansat salsa ett bra tag men vill lära dig att dansa on2.

Är du en van följare men lära sig att föra? Då är passar denna kurs alldeles utmärkt

Floor work: grundläggande golvteknik för dans. Vi kommer att röra oss över golvet, nära golvytan. Passar t ex salsadansare som vill bredda sin dans och t ex dansar koreografier med contemporary inslag.

För dig som redan kan dansa on2 och vill lära dig att dansa med finess och på en högre nivå.

Tillfällen: 12ggr

Pris:1800 kr

Dansteknik practice på fredagar:
Klassisk teknik för salsadansare (och andra): balettinspirerad teknikklass i långsam kontinuerlig rörelse till lugn musik. Vi tränar på teknik, kroppsmedvetenhet, dansant styrka, balans och mindfulness/bodyfullness. Ej snurrar.

 på denna klass arbetar vi slowmotion för att nöta teknik!

Anmälan